Gestione del tempo
procrastinazione assertività
Dal 1 Dicembre 2025
Corso di Approfondimento Online
Dopo il successo sul percorso autocompassione, emozioni e relisienza un altro approfondimento per scoprire e conoscere i nostri meccanismi sulla gestione del tempo, cosa ci porta alla procrastinazione e come superarla, i processi per sviluppare l'assertività per applicarla alla quotidianità e migliorare lo stile di vita e le pratiche spirituali.
Aperto a tutti/e
Il corso
Spesso, l’efficacia non è una questione di fare di più, ma di fare meglio e con maggiore intenzione. Molti si ritrovano a lottare contro la sensazione di non avere mai abbastanza tempo, vedono i compiti importanti costantemente rimandati, o vivono interazioni con gli altri che lasciano frustrazione; questo percorso formativo è stato ideato per chi desidera ricostruire un rapporto più sereno e consapevole con le proprie risorse interne e con l’ambiente esterno. Nel corso esploreremo come la gestione del tempo sia una questione di autoconsapevolezza e di scelte, imparando a identificare cosa è davvero essenziale; affronteremo la procrastinazione non come un difetto, ma come un segnale da decifrare, sviluppando strategie pratiche per sbloccare l’azione con gentilezza e determinazione. Infine, svilupperemo l’assertività come equilibrio, imparando a comunicare i propri bisogni con chiarezza e rispetto per onorare sé stessi e gli altri, stabilendo confini sani….il tutto nello stile che ormai caratterizza i nostri corsi e la nostra formazione
Il programma
Il programma
Il percorso è pensato per essere fruibile da tutti in qualsiasi momento.
A partire dal 1 Dicembre uscirà una registrazione ogni 3/4 settimane
I moduli registrati e visibili on-demand in area studenti:
1 chat e un area studenti dedicata con dispense ed esercizi
1 incontro online di 2 ore a fine percorso nel mese di Giugno ( registrato anche quello )
Moduli su :
Gestione del tempo
Suddivisione delle attività e priorità
Procrastinazione, cosa nasconde
I due percorsi per superare la procrastinazione :
Il lavoro cognitivo-comportamentale e l’ascolto sull’emozioni di base e cosa nasconde la procrastinazione.
L’assertività, verso se stessi e verso gli altri
Facoltativo( pagamento a parte) : la possibilità per chi ne fa richiesta usufruendo del 75 % di sconto fino a max tre sedute individuali di counseling al prezzo di 20 euro cad/una invece di 60 euro/cad.una
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I DOCENTI
Gianni Zollo
QUANDO
a partire dal 1 Dicembre 2025 fino a Giugno 2026
DOVE
Piattaforma online zoom e area studenti, chat wup
Il moduli saranno registrati e visibili tutte le volte che si vuole per tutto il periodo
Ultimo incontro
2 ore online a fine percorso verso Giugno
PREZZO
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170€ se si paga oltre il 23 Novembre
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iscrizione
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dispense di formazione
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Area studenti dedicata con video ogni mese
Iscrizione
L’iscrizione è valida solo al ricevimento della quota di 140 euro se entro il 23 Novembre ,( 170 oltre il 23 Novembre ) da versare tramite bonifico a:
Cooperativa Sociale Marcovaldo ONLUS presso Banca Etica
Iban: IT35Y0501804000000011210101
Causale: “Assertività”
Inviare per email a: metodobalyayoga@gmail.com , i dati del pagamento effettuato, la città del corso a cui si vuole partecipare e i seguenti dati:
- nome, cognome (completi)
- luogo e data di nascita
- indirizzo di residenza
- cap
- codice fiscale
- numero di telefono
Contattare la segreteria nel caso in cui non si riceva risposta entro 2-3 giorni.
La quota vale come prenotazione e iscrizione, in caso di ritiro non verrà restituita ma avrà validità un anno per partecipare ad altri nostri corsi
N.B: Con l’iscrizione e la partecipazione al corso si aderisce all’intero corso e al suo completo pagamento. La rateizzazione è un’agevolazione per i corsisti e non indica la possibilità del pagamento dei singoli moduli. Una volta iscritti al corso e preso parte al primo giorno in caso di ritiro le quote versate non verranno restituite in nessun caso4
